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» » Equipamento para o mergulho livre ou apneia
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Os equipamentos e acessórios indispensáveis para praticar a apneia em segurança

O equipamento para o mergulho livre ou apneia

O mergulho em apneia ou mergulho livre designa a imersão submarina com paragem da ventilação contrariamente ao mergulho submarino onde se respira um gaz. A apneia é uma atividade que se pode praticar em lazer ou competição e que pode estar ligada a outra atividade subaquática como a pesca submarina. Atividade submarina em voga, pode ser combinada a outras práticas tais como o snorkeling (ou passeio aquático) ou ainda a caça submarina. Em apneia, uma boa performance está ligada à preparação física do apneista e ao material de apneia utilizado. Veremos neste guia quais os equipamentos e acessórios indispensáveis para praticar a apneia em segurança, além do conforto e performance.

O mergulho livre em algumas palavras

Modalidade popularizada pelo filme «Le Grand Bleu » de Luc Besson, a apneia conta com cada vez mais adeptos no mundo inteiro. É possível iniciar-se à apneia em qualquer idade (a partir dos 8 anos), mesmo se não for um exelente nadador.  Quando se começa, mesmo se viver perto do mar, é preferível treinar primeiro numa piscina porque as condições são melhores e beneficia-se de um quadro mais seguro para aprender as técnicas de base.

 

Quanto às modalidades de mergulho livre, em piscina, distingue-se entre a apneia estática e a dinâmica. Na estática, é preciso permanecer um máximo de tempo sem respirar estando imóvel, deitado à superfície da água. Na dinâmica, o apneista deve percorrer horizontalmente a maior distância sem respirar com barbatanas ou sem.  

 

O mergulho em apneia ou mergulho livre designa a imersão submarina com paragem da ventilação

No mar, é preciso ter em conta a pressão submarina. As provas em peso constante (com ou sem barbatana) visam descer o mais profundamente possível. Em imersão livre, os apneistas praticam sem barbatana e seguem ao longo de um cabo com a força dos braços para descer e subir.

 

Uma modalidade fonte de benefícios no plano físico, a prática da apneia desenvolve a capacidade pulmonar, melhora a endurance e reforça os músculos conforme o tipo de apneia praticada. Mas esta modalidade traz benefícios sobretudo a nível moral e mental. É uma exelente atividade para aprender a gerir o stress e melhorar a concentração.

Os equipamentos de base para o mergulho em apneia

Para praticar este desporto, é necessário um mínimo de preparação física porque trata-se de uma atividade arriscada (Síncope…), mais é preciso também um equipamento adaptado.

 

Para o mergulho em apneia, as nadadeiras com palas compridas são recomendadas porque requerem menos esforço. Da escolha do comprimento e do material dependerá o preço das nadadeiras, contudo o orçamento de cada um não é extensível. É por isso que um iniciante terá tendência para escolher nadadeiras de plástico enquanto que um apneista experiente preferirá nadadeiras em carbono. As nadadeiras compridas em fibra permitirão progredir suavemente. Em função do seu nível e do tipo de apneia praticada, ajuste a sua escolha. A mononadadeira oferece sensações sublimes de deslizamento e potência e é utilizada por pessoas experientes na prática da apneia.

 

Para manter o corpo a uma temperatura confortável, o fato neoprene de apneia torna-se indispensável. Para este desporto submarino, é necessário escolher um fato adaptado à temperatura do meio ambiente e este deve estar o mais justo possível do corpo para limitar as entradas de água. A apneia dinâmica em piscina precisa por exemplo do uso de um fato de 1,5 mm enquanto que no mar é necessário um fato de 3 mm. Para mergulhos em apneia em água muito fria, o fato já deve ser de 5 mm a 9 mm…

 

A máscara de apneia é o terceiro equipamento indispensável e escolhe-se consoante o tipo de rosto, mas também conforme a profundidade em que o apneista evolui. Recomenda-se o uso de uma máscara binocular com fraco volume de ar interior porque, durante a descida, o volume de ar exerce pressão no rosto do mergulhador. Deve escolher também uma máscara com saia de silicone porque oferece mais conforto ao apneista ou ao caçador submarino.

 

Elemento indispensável na caça submarina, no mergulho e no snorkeling, o tubo respirador é essencial também em mergulho livre, na preparação em peso constante ou na vigilância à superfície. 

Os acessórios indispensáveis ao apneista

É importante que o apneista não negligencie a aquisição de alguns acessórios para o seu conforto e a sua segurança.

 

O relógio computador de apneia é hoje em dia um equipamento indispensável para calcular o número de descidas efetuadas, o tempo de mergulho em apneia, a profundidade, a temperatura da água… enfim várias informações para mergulhar em segurança.

 

A pinça para o nariz é frequentemente utilizada no mergulho. Esta deve estar adaptada ao seu nariz e ser eficaz tanto em piscina como no mar. Para garantir um máximo de conforto, é preciso escolher uma pinça com uma zona de contacto suficiente grande para bem obstruir as narinas.

 

O saco estanque é também indispensável quando se tem vários equipamentos. No mercado dos desportos aquáticos, há muitos sacos e alguns são específicos a determinado tipo de equipamento como por exemplo as nadadeiras.

 

No mergulho livre, mesmo se não é obrigatório, a sinalização na superfície com uma boia é indispensável para a segurança do apneista! Este deve também ter algum tipo de lastro. Finalmente outro tipo de acessório para a prática em segurança: a correia. A correia é a ligação do apneista evoluindo em peso constante à corda ao longo da qual progride.

 

Quer seja mais adepto do mergulho livre em peso variável, imersão livre ou peso constante, apneia estática ou dinâmica, em piscina ou no mar, encontrará na Scubaland todos os acessórios, os fatos, as máscaras, as pinças para nariz, os computadores e as barbatanas de que precisa para ir sempre mais além com toda a serenidade!